Băuturi eficiente de scădere în greutate, Google Търсене на книги

băuturi eficiente de scădere în greutate

Pagina principala Nou studiu: Băuturile cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii pot ajuta la pierderea în greutate Pentru prima dată, un studiu compară direct efectele îndulcitorilor cu conținut scăzut de calorii cu cele ale apei asupra pierderii în greutate. Rezultatele arată că persoanele care beau băuturi apoase pierd și mai mult în greutate decât cele care beau doar apă.

băuturi eficiente de scădere în greutate

Apa este cea mai bună băutură, în special pentru pierderea în greutate. Băuturile cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii au un aport neglijabil de energie, ceea ce le oferă, de asemenea, un loc în controlul greutății, permițând totodată să se bucure de aroma dulce.

Pot exista de calorii într-o margarita Pentru a face lucrurile mai rele, bem adesea mai mult decât o singură porție de alcool, fără să știm chiar asta. O singură porție de vin roșu sau alb, de exemplu, este de numai cinci uncii. Multe restaurante servesc 6 sau chiar 8 uncii de vin. Și sticla de vin pe care o ai la domiciliu ar putea să dețină de 4 ori această sumă.

Mai multe studii au arătat deja că băuturile cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii pot sprijini pierderea în greutate și întreținerea sănătoasă. Cu toate acestea, aceasta este prima dată când un studiu realizat la om compară direct aceste băuturi cu etalonul de apă pentru pierderea în greutate.

băuturi eficiente de scădere în greutate

Acest studiu prospectiv, randomizat, de 12 săptămâni, băuturi eficiente de scădere în greutate fost realizat de Prof.

James Hill Școala de Medicină a Universității din Colorado pe de femei și bărbați care participă la un program de slăbire.

băuturi eficiente de scădere în greutate

Oamenii au fost obligați să facă cel puțin de minute de activitate fizică pe săptămână și au băut cel puțin 3 băuturi cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii pe săptămână sau apă.

Prin urmare, acest studiu arată că băuturile cu îndulcitori cu conținut scăzut de calorii sunt destul de eficiente ca parte a unui program de slăbire.

băuturi eficiente de scădere în greutate

Pentru a vizualiza interviul cu autorii studiului, faceți clic aici: Referință: Peters JC și colab. Efectele apei și al băuturilor îndulcite non-nutritive asupra pierderii în greutate în timpul unui tratament de slăbire de 12 săptămâni.

băuturi eficiente de scădere în greutate

Obezitate ,22 6 : Aveți întrebări despre diabet? Este o greutate sănătoasă o provocare? Sau doar ai nevoie de puțină inspirație pentru a mânca mai puțin zahăr?

băuturi eficiente de scădere în greutate

Ațiputeafiinteresat