Preveniți creșterea în greutate după pierderea în greutate

Exercițiul fizic cu frânghia ajută la pierderea în greutate El Comercio

Incertitudine asupra mediului și creșterea în greutate rezumat Context și obiective: Încercările oamenilor de a pierde în greutate în dietele cu conținut scăzut de calorii duc adesea la creșterea în greutate din cauza excesului supracompensare în timpul expirărilor.

Pierderea în greutate și nervozitatea: cum să faci față pierderii critice în greutate

Animalele răspund, în general, la o schimbare a disponibilității alimentelor, ajustându-și efortul de hrănire și modificând cantitatea de rezerve de energie pe care le depozitează. Dar, în multe situații, disponibilitatea alimentelor pe termen lung este incertă, astfel încât animalele pot încerca să o estimeze pentru a decide nivelul adecvat de hrană.

Metodologie: Raportăm rezultatele pierdere în greutate carcinom colorectal model conceptual al alimentelor în care animalul stie dacă mâncarea este în prezent abundentă sau limitată, dar nu știți ce proporție de timp va exista abundență pe termen lung și trebuie să o învățați. Rezultate: Dacă aprovizionarea cu alimente este limitată de cele mai multe ori, cum ar fi în timpul încercărilor de cicluri dietă, răspunsul optim este câștigă mult în greutate când mâncarea este abundentă.

Concluzii și implicații: Aceasta implică încercări recurente de dietă, prin semnalarea către organism a faptului că alimentarea este adesea insuficient, duce la depozitarea mai multor grăsimi decât dacă alimentele ar fi întotdeauna abundente. Rezultatele noastre pun în lumină fenomenul generalizat al creștere în greutate în timpul ciclului de greutate și indică posibile intervenții care pot reduce incidența obezității.

Menopauză ajută la pierderea în greutate, Informații importante

Introducere Persoanele supraponderale și obeze pot pierde în greutate adesea, dar nu pot suporta aceste pierderi pe termen lung, astfel încât o proporție mare de oameni țin dieta la un moment dat.

Creșterea și pierderea repetată în greutate se numește diete yo-yo sau cicluri de greutate. În timp ce majoritatea oamenilor pot pierde în greutate în timpul dietei, creșterea în greutate Intra dieta este proporțională cu greutatea pierdută și poate duce chiar la creșterea în greutate pe termen lung. Deși ciclul de greutate în sine nu este asociat cu probleme de sănătate, creșterea în greutate are multe implicații asupra sănătății. Există multe mecanisme care susțin comportamentul alimentar care pot contribui la creșterea în greutate.

Puteți pierde cu adevărat greutatea prin ridicarea greutății?

Unele cercetări s-au concentrat asupra mecanisme fiziologice care determină creșterea în greutate pe termen lung ca răspuns la încercările repetate de dietă, cum ar fi modificările producției de hormoni de reglementare, care pot modifica răspunsul organismului la semnalele din țesutul adipos. În timp ce înțelegerea mecanismelor este esențială, căutarea tratamentelor pentru obezitate va implica realizarea unei înțelegeri holistice a mecanismelor.

preveniți creșterea în greutate după pierderea în greutate

Un model descriptiv care imită fenomenele de ciclism presupune că creșterea în greutate se oprește la un nivel maxim, iar pierderea în greutate se oprește la un anumit nivel minim.

Dar acest model nu clarifică de ce, în termeni evolutiv, un preveniți creșterea în greutate după pierderea în greutate ar fi conceput așa cum se presupune. A perspectiva evolutivă poate ajuta la elucidarea cauzelor supraponderalității și obezității.

Ce să faci dacă te îngrași după liposucție

Argumentele evolutive se concentrează asupra utilitatea grăsimii ca sursă de energie în fața penuriei de alimente și a costurilor de transport a grăsimii depozitate. Modele comportament adaptativ care consideră grăsimea ca un mijloc de reducere a riscului de înfometare au avut un mare succes în prezicerea stocării energiei la animale. Aceste modele, în general, nu încearcă să surprindă complexitățile mecanismelor fiziologice și psihologice care controlează alimentația, ci oferă mai degrabă explicații funcționale a valorilor stărilor care apar din astfel de mecanisme, cum ar fi cantitatea de energie preveniți creșterea în greutate după pierderea în greutate.

preveniți creșterea în greutate după pierderea în greutate

Abordările evolutive de înțelegere a obezității presupun, în general, că oamenii vor avea sisteme fiziologice și cognitive care au evoluat în medii naturale ancestrale și nu s-au schimbat de atunci și știm că pot apărea comportamente inadaptative de diferite tipuri din strategii adaptive în medii naturale. Dovezile sugerează că utilizarea energiei în mediile occidentale este similară cu cea a vânătorilor-culegători, sugerând că consum excesiv de alimente în loc de sedentarism provoacă obezitate.

Oamenii par să aibă controale sofisticate asupra depozitării grăsimilor care acționează pentru a menține greutatea la un anumit scop, dar variația greutății corporale în cadrul populațiilor indică faptul că acest obiectiv trebuie să difere între indivizi. Nu s-a clarificat pe deplin de ce indivizii pot diferi în acest fel. Datele existente arată că, în timp ce o proporție semnificativă a variației indicelui de masă corporală este atribuibilă factori genetici, există efecte puternice ale factori socioeconomici.

Acest lucru indică faptul că învăţare poate juca un rol important în determinarea obiectivelor oamenilor. Aici, evaluăm cum ar putea fi creșterea în greutate după încercările de dietă răspuns adaptativ Ce presupune învățarea despre mediu?. Modelul nostru demonstrează conceptul că creșterea în greutate poate fi un răspuns la un mediu în care sistemul subconștient a evoluat pentru a controla stocarea energiei nu se mai adaptează.

Modelul Presupunem că oamenii au evoluat în medii în care aprovizionarea cu alimente fluctuează între limitată și abundentă, dar și că există momente, ani sau anotimpuri, în care proporția de timp în care alimentele sunt abundente este mai mare sau mai mică.

preveniți creșterea în greutate după pierderea în greutate

Prin urmare, nivelul actual al disponibilității alimentelor nu este suficient pentru a deduce disponibilitatea alimentelor pe termen lung. Este o caracteristică omniprezentă a mediilor naturale că disponibilitatea alimentelor variază în timp și prezintă autocorelație pozitivă, iar formularea noastră surprinde acest lucru în cel mai simplu mod posibil. Modelăm un animal ipotetic care folosește rezerve de energie pentru a-și satisface toate nevoile și încearcă să afle despre disponibilitatea alimentelor pe termen lung, observând fluctuațiile pe termen scurt.

  • Pierdere în greutate retreat resort
  • Puteți pierde cu adevărat greutatea prin ridicarea greutății? - Sănătate -

Acest animal este se adaptează la condițiile de-a lungul istoriei evolutive în care aprovizionarea cu alimente fluctuează. Ne interesează consecințele dacă încercările de dietă sunt interpretate de creierul subconștient ca astfel de fluctuații.

Discuţie Ciclismul cu greutăți este obișnuit la persoanele care încearcă să slăbească, dar la mulți oameni crește greutatea pe termen lung. Motivele funcționale pentru care sistemele noastre de stocare a energiei ar putea răspunde în acest mod la încercările de dietă nu au fost clarificate.

preveniți creșterea în greutate după pierderea în greutate

Am folosit un model generic simplu de hrănire pentru a demonstra modul în care un sistem de control al rezervei care urmează a strategie ecologică rațională poate provoca creșterea în greutate pe termen lung dacă lipsa de alimente este frecventă, chiar dacă pe termen scurt este asociată cu pierderea în greutate.

Prin urmare, munca noastră propune o posibilă cauză a asocierii dintre ciclul în greutate și creșterea în greutate: că încercările de dietă determină creșterea în greutate oferind informații înșelătoare despre mediu sistemelor subconștiente care controlează masa corporală.

Modelul nostru prezice că depozitele de energie ar trebui să răspundă încercărilor repetate de dietă prin ciclism în greutate și crescând de la ciclu la ciclu.

Ațiputeafiinteresat