Glutamina ajută la pierderea în greutate, Glutamina în scăderea în greutate
Efecte secundare Glutamina este un aminoacid esențial pentru rezistența musculară.
- Avertismente și precauții Aminoacizii sunt blocuri de proteine, iar glutamina este cel mai abundent aminoacid găsit în mușchi și sânge.
- BENEFICII ȘI EFECTE SECUNDARE ALE GLUTAMINEI - SĂNĂTATE MINTALĂ -
- Pierde in greutate glutamina |
- GLUTAMINA TE FACE SĂ CREȘTI ÎN GREUTATE? - AB EXERCIȚII -
- Pagina principala Glutamina vă poate ajuta cu adevărat să slăbiți?
- Cum pierzi greutatea pe zyprexa
Acesta servește ca un element de construcție pentru proteine, ajutând la sintetizarea acestui nutrient în organism. Datorită necesității sale de întreținere a mușchilor, rămân încă întrebări cu privire la efectul acestui aminoacid asupra greutății.
Glutamina este un aminoacid esențial pentru rezistența musculară. Este adesea luat în combinație cu beta-hidroxi-beta-metilbutirat, sau HBM, și l-arginină.
Însă glutamina nu este cea care este responsabilă pentru prevenirea cașexiei. Se pare că HBM încetinește rata de descompunere a proteinelor din organism. Când sunt combinați cu HBM, pacienții nu numai că mențin mușchiul slab, dar au câștigat greutatea corporală ca rezultat al masei fără grăsimi, care este caracterizată ca mușchi scheletici.
Această cercetare a demonstrat că amestecul de HBM, glutamină și arginină poate crește greutatea corporală ca urmare a masei corpului slab. Creștere în greutate Pe baza studiilor actuale, nu trebuie să observați o creștere a greutății ca urmare a glutaminei.
Acest aminoacid pare să afecteze doar mușchii slabi, nu rezervele de grăsime. A lua glutamină ca parte a suplimentelor alimentare nu îți schimbă metabolismul și nu afectează nevoile calorice ale corpului tău.
Cu toate acestea, puteți prezenta creștere în greutate ca urmare a mușchiului slab atunci când este luat în combinație cu antrenamentul de forță. Cu toate acestea, unii profesioniști din domeniul medical prescriu acest aminoacid în doze în sus de Nu luați această sumă decât dacă este sub supravegherea medicului dumneavoastră.
Efecte secundare Nu au apărut efecte secundare cunoscute ca urmare a suplimentării cu glutamină. Cu toate acestea, acest aminoacid poate interacționa negativ cu medicamente.
Răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor Glutamina sau L-glutamina este cel mai abundent aminoacid neesențial din corpul tău 1. Cercetările arată că glutamina poate crește imunitatea, preveni pierderea musculară, accelera recuperarea musculară din cauza bolilor sau rănilor din carne și poate îmbunătăți digestia 23. Dar nivelurile de L-glutamină pot scădea din cauza bolilor severe, a exercițiilor intense, a rănilor la carne sau a îmbătrânirii 34. În momente ca acestea, trebuie să vă completați corpul cu surse externe de glutamină.
Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua acest sau orice alt supliment. Suplimentele care conțin aminoacizi pot crește sau reduce eficacitatea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă.
