Subțire în jos până la vara. Crep subtire de vara imprimat cu motive florale

Geaca SunShine albastru-deschis sport cambrata din fas subtire de vara

Acest fel de mâncare de cod, gătit în pachete de folie cu dovlecei și ierburi proaspete, este una dintre cele mai ușoare rețete la scară: funcționează la fel, indiferent dacă îl faceți pentru una, două, trei, patru sau paisprezece persoane.

De ce funcționează această rețetă: Peștele și legumele se aburesc în interiorul pachetelor de folie individuale, făcând din acesta un fel principal de gătit rapid, ușor de servit și de curățat.

cum să pierdeți greutatea pe o scară palmetto provoca pierderea în greutate

Vinul alb adaugă aroma și umezeala pachetelor. Notă: Această rețetă poate fi redusă cu ușurință în sus sau în jos pentru a servi cât mai mulți sau cât de puțini oameni doriți.

fat blaster max ultimate ultimate greutate recenzii can ceaiul vă ajută să pierdeți în greutate

Activ: 15 minute Total: 15 minute Porții: 4 porții Ingrediente 4 file de cod 6 uncii sau alți pești ușori cu carne albă 2 dovlecei medii, tăiați în rondele subțiri 2 dovlecei de vară de culoare galben mediu, tăiați în rondele subțiri 1 ceapă roșie medie, feliată subțire Sare kosher și piper negru proaspăt măcinat Fulgi de ardei roșu zdrobiți, pentru stropire 2 linguri de ulei de măsline extravirgin 2 linguri de vin alb uscat 1 lămâie, feliată subțire 4 crenguțe de cimbru proaspăt 1 lingură suc proaspăt de la 1 lămâie Directii Preîncălziți cuptorul la ° F.

Condimentează peștele cu sare și piper. Aranjați 4 foi mari de folie de aluminiu pe o suprafață de lucru și puneți 1 file de pește pe fiecare bucată de folie.

Aranjați dovleceii, dovleceii și ceapa în jurul fiecărei file și condimentați cu sare și piper. Presărați peștele și legumele cu fulgi de chile roșii.

pierderile privind pierderea în greutate este ovăz bună pentru arderea grăsimilor

Aranjați câteva felii de lămâie deasupra fiecărei file și deasupra cu o crenguță de cimbru. Înfășurați folie în jurul peștelui și legumelor, lăsând spațiu aerian în fiecare pachet și sigilați foarte bine.

Puneți pachetele pe o foaie de copt cu margini și coaceți timp de 8 minute.

slimming 3x putere cum pierzi în greutate arme

Deschideți cu grijă 1 pachet pentru a confirma că peștele este gătit; dacă nu, re-sigilați pachetul și reveniți la cuptor pentru a continua gătitul până când este gătit. Serviți imediat, deschizând subțire în jos până la vara la masă.

pierde greutatea kl lucruri de a cumpăra pentru a pierde în greutate

Ațiputeafiinteresat