Pierderea în greutate frica de eșec. Abordarea fricii de eșec la pierderea în greutate

pierderea în greutate frica de eșec

pierderea în greutate frica de eșec

Redactia CSID Pierdere de grăsime ceață creier dintre cele mai obişnuite temeri ale oamenilor este frica de eşec, fiind parte integrantă chiar din structura ADN-ului nostru, deoarece îşi are originile în frica colectivă de a eşua în supravieţuirea ca specie.

Mai mult decât atât, strămoşii nostri au descoperit că, dacă rămâneau împreună şi funcţionau în grupuri în care indivizii şi familiile aveau responsabilităţi şi deprinderi diferite, îşi puteau astfel creşte şansele de supravieţuire.

pierderea în greutate frica de eșec

Recomandări Fricile arhaice ale copiilor: ce sunt şi cum îi putem ajuta pe cei mici să scape… Necesitate versus dorinţă În opinia psihologului, dacă vom înţelege că supravieţuirea, în stadiul actual de evoluţie, este un aspect de cele mai multe ori relativ uşor de atins, atunci ne va fi mai uşor să percepem diferenţa între nevoie şi dorinţă sau între nevoile pierderea în greutate frica de eșec şi cele fictive.

Ca să putem supravieţui, avem nevoie de apă, aer, ceva mâncare şi un adăpost, iar restul lucrurilor pe care le căutăm sunt doar trepte calitative sau cantitative.

Asta înseamnă să facem diferenţa între nevoie necesitate şi dorinţă.

pierderea în greutate frica de eșec

De exemplu, putem trăi cu un minimum de hrană care să ne asigure aportul necesar de nutrienţi necesitatea dar mai vrem şi pizza, paste, prăjituri şi alte preparate sofisticate dorinţa şi dorinţa de a mări plăcerea. Putem trăi într-un loc în care să avem suficientă protecţie termică şi fizică animale, infractori etc.

Din cauza fricii de eşec, respectiv de moarte, avem tendinţa să confundăm necesitatea cu dorinţa şi să acumulăm cât mai multe rezerve materiale pentru a linişti emoţionalul, dar este o capcană, pentru că nu se linişteşte!

Care sunt principalele efecte ale fricii de eşec?

Frica de eşec poate conduce, în plan emoţional, la depresiepierderea motivaţiei, evitarea asumării riscurilor, dependenţa de succes şi perfecţionismul, furie şi resentimente faţă de oameni, faţă de sine, faţă de divinitate sau faţă de viaţă. De cealaltă parte, la nivelul fiziologic, frica de eşec va duce la scăderea sistemului imunitardeoarece ne-am concentrat toate energiile în acea direcţie, iar funcţiile de bază ale sistemului imunitar vor fi neglijate.

pierderea în greutate frica de eșec

Dusă la extrem, străduinţa de a aparţine, de a corespunde, de a fi acceptaţi, se poate transforma într-o capcană atunci când ne dorim cu orice preţ să fim percepuţi într-un anume fel, să facem într-un anume fel lucrurile, să părem că suntem conform cerinţelor şi regulilor unui grup care credem noi că ne poate asigura supravieţuirea şi uităm astfel să fim noi înşine!

Specialistul ne sfătuieşte să ne desprindem, din când în când, de grupuri şi mai ales de regulile lor şi să începem să petrecem puţin timp şi cu noi înşine.

pierderea în greutate frica de eșec

Ațiputeafiinteresat