Trap bar pierdere de grăsime. Comportament chimic și fizic al părului uman

Vei pierde centimetri înainte de greutate

Testul de circumferință Armata revizuiește misiunea de fitness și dezvoltă noi standarde de fitness tactic, sănătate și wellness.

Ce este slăbitul din greutate?

PFT-ul standard de flotări, situps și o alergare de 2 mile va fi în curând înlocuit cu un test mai riguros care provoacă de fapt soldații în toate elementele de fitness, în afară de forța corpului superior și rezistența cardiovasculară. Acum testul testează, de asemenea, puterea și puterea picioarelor, puterea corpului și rezistența musculară, aderența, rezistența miezului și viteza și agilitatea. Acest nou test de fitness fizic este testat acum și va fi la nivelul întregii armate în O parte a screening-ului de sănătate este de a vă măsura înălțimea și greutatea și dacă acest lucru nu îndeplinește standardele din cadrul Armatei, veți avea o măsurare secundară a testului de bandă - folosind o măsurătoare de bandă pe talie și gât.

Soldații armatei SUA sunt supuși unor cerințe fizice. Drept urmare, armata a promulgat standarde de greutate și grăsime corporală pentru a se asigura că soldații individuali sunt în formă pentru a face față provocărilor serviciului armatei. Standardele de grăsime corporală au înlocuit cerința de greutate a Armatei în Ele sunt concepute pentru a ține cont de soldații care sunt mai grei decât sunt permise de tabelele de greutate ale Armatei, dar care au un nivel scăzut de grăsime corporală.

pot călcâi înalte să vă facă să pierdeți în greutate

Burner de grăsime vs fat blocker se aplică numai soldaților care fac deja parte din armata SUA. Recruții noi au standarde diferite. Standardele privind greutatea armatei și procesul de screening Soldații armatei SUA sunt supuși unui control cel puțin o dată la șase luni pentru a se asigura că îndeplinesc standardele de grăsime corporală.

Nu numai că dispune de antrenamente sistematice, ci vă oferă și diete. S-a dovedit științific faptul că îmbunătățește sănătatea și forma fizică. Antrenamentele și datele referitoare la calorii pot fi sincronizate pe Google Fit.

Soldații sunt cântăriți, iar comandanții folosesc o masă greutate-înălțime pentru a determina dacă un soldat îndeplinește standardul. Pentru bărbați, cerințele privind greutatea pentru înălțime se convertesc la un indice de masă corporală IMC de cel puțin Indicele de masă corporală sau IMC se calculează împărțind greutatea în kilograme la înălțimea dvs.

pierdere în greutate worcestershire

Un IMC mai mic de 18,5 este considerat subponderal și peste 24,9 este considerat supraponderal, potrivit Institutului Național de Sănătate. Soldații bărbați cu vârste cuprinse între 17 și 20 de ani trebuie să aibă un IMC de 25,7 sau mai puțin; bărbații cu vârsta între 21 și 27 de ani trebuie să aibă un IMC de 26,4 sau mai puțin; bărbații cu vârsta cuprinsă între 28 și 39 de ani trebuie să aibă un IMC de 27,1 sau mai puțin; iar soldații bărbați cu vârsta de peste 40 de ani trebuie să aibă un IMC de 27,5 sau mai puțin.

Vei pierde centimetri înainte de greutate

Cu toate acestea, pentru cei cu o masă musculară mai mare decât grăsimea care înclină rezultatele acestui test, există o altă opțiune care trebuie măsurată folosind metoda de măsurare a grăsimii corporale aprobată de armată - Testul de circumferință.

Dacă un soldat nu reușește prima parte a screening-ului cântărirea și verificarea tabelului greutate-înălțimeatunci comandanții pot conduce o evaluare a grăsimii corporale. Dacă soldatul nu reușește, de asemenea, această evaluare, atunci va fi înscris în Programul de compoziție a corpului armatei. Excepții de la standardele de greutate ale armatei Există mai multe excepții de la acest regulament care se trap bar pierdere de grăsime aplica bărbaților, conform AR Soldații cu pierderi majore ale membrelor.

Standardele de greutate ale armatei americane pentru bărbați

Nu include trap bar pierdere de grăsime, piciorul, degetele sau degetele de la picioare parțial. Recruți noi.

seria tv pierdere în greutate

Acești recruți, indiferent de componentă, vor avea de zile de la intrare în serviciul activ pentru a îndeplini standardele de reținere a grăsimii corporale stabilite în prezentul regulament. Evaluarea grăsimii corpului armatei Regulamentul al armatei prevede că bărbaților li se permite următoarele standarde de grăsime corporală.

cum să pierzi brațul de grăsime de sex masculin

Personalul armatei care sunt supraponderali sau obezi mai rău, inclusiv soldații care rămân însărcinați în timpul programului de control al greutății nu pot fi promovați la următorul grad superior, nu vor fi repartizați în funcții de conducere și nu li se va permite să participe la școli profesionale de formare militară. Nerespectarea standardului vă poate costa oportunități de îmbunătățire a carierei, care pot fi oferite doar ocazional.

cum să pierzi 18 grăsimi corporale

Testul de circumferință Procentul de grăsime corporală este determinat prin măsurarea circumferinței gâtului soldatului și a circumferinței abdominale de trei ori fiecare și apoi scăderea circumferinței medii a gâtului din circumferința medie abdominală.

Aceste cifre, combinate cu înălțimea soldatului în inci, permit soldatului care efectuează calculul să obțină grăsimea corporală totală.

sfaturi pentru a pierde în greutate calea sănătoasă

Din păcate, testul circumferinței pentru a determina procentul de grăsime corporală nu este cea mai precisă măsură a metodelor. Cu toate acestea, procentele pentru a nu reuși testul procentual de grăsime corporală în armată este corect. Desigur, persoanele care nu reușesc la limită nu vor fi de acord, dar grăsimea corporală din zona procentuală de peste 20 de ani este ridicată pentru o profesie atât de periculoasă ca un membru militar în care viața ta sau viața prietenului tău poate depinde de capacitatea ta fizică de a te purta pe tine sau pe alții.

Pinterest Cât de puternică ești tu? Desigur, îți testezi maximele cu o repetare a preselor pe bancuri, a leșinilor și a loviților, dar aceste numere reprezintă doar o mică parte din ecuația generală a puterii. Acestea pot fi puternice din punctul de vedere al ridicării puterii, dar evaluările absolute ale puterii lor nu au sens dacă ele servesc doar ego-ul dvs.

Sursa: AR

Ațiputeafiinteresat