Cheat pierderea în greutate, Diferența dintre Cheat Meal și Cheat Meal Day

Este necesar „cheat day”-ul pe parcursul unei diete?

Katie Souza - Pierdere in greutate supranatural - Patricia King

Pagina principala Zilele Cheat funcționează pentru pierderea în greutate? Dacă v-ați ocupat de lumea dietelor, o zi de înșelăciune nu este nimic nou pentru dvs. O zi de înșelăciune te va scoate din cale?

Poate opri rezultatele pierderii în greutate?

Re: Cheat Day

Citiți mai departe pentru a afla tot ce ați dorit să știți despre zilele de înșelăciune pentru a vedea dacă vă va ajuta sau vă va afecta călătoria de slăbire. Ce este Ziua Cheat? O zi de înșelăciune este cheat pierderea în greutate obicei considerată o carte de ieșire din închisoare pentru o alimentație sănătoasă.

Într-o zi pe săptămână, două săptămâni, lună sau oricât de lungă, poți mânca orice îți place.

poop arde grăsime

Pentru cei mai mulți, acest lucru înseamnă să te uiți de alimente bogate în calorii, susținute cu zahăr rafinat și grăsimi saturate, adică mâncare obișnuită. Teoria din spatele unei zile de înșelăciune este că te vei ține de dieta ta pe tot parcursul săptămânii și te vei feri de alimentele care te tentează, reamintindu-ți că ai o zi de înșelăciune. Motivați-vă în mod esențial să țineți drumul între timp.

tko mega fat burner review

De fapt, zilele de trișare sunt uneori ceva ce culturistii și sportivii profesioniști includ în programele lor de antrenament. Corpurile noastre sunt inteligente.

ardens pierderea în greutate grădină

De-a lungul timpului, ei se înțeleg și își dau seama că mănânci mai puține calorii decât ceea ce arzi. Pentru a compensa acest lucru, corpul tău își ajustează metabolismul, încetinindu-l, astfel încât organismul să devină mai eficient. Acest lucru se întâmplă de cheat pierderea în greutate în timpul perioadei în care pierde în greutate.

Prin introducerea unei zile de înșelăciune, gândirea continuă, introduceți mai multe calorii pentru o perioadă limitată de timp, ceea ce este uneori suficient pentru a păcăli corpul să vă schimbe metabolismul înapoi.

arde grăsime în jurul obstacolelor

Zilele de înșelăciune vă pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți pe cale mai lungă, deoarece nu vă privați complet de ceea ce vă poftiți. Este vorba despre echilibru.

Este mai bine Cheat Meal sau Cheat Day pentru a pierde rapid în greutate?

Consecințele unei zile de înșelăciune Dacă vă gândiți să adăugați o zi de înșelăciune sau o masă de înșelăciune în planul dvs. Dacă vă confruntați cu dimensiunile porțiilor și cu mâncarea excesivă, o cădere majoră a unei zile de înșelăciune vă înghesuie doar pentru că este etichetată ca o zi de înșelăciune.

pierderea în greutate pe sânii

Deși ideea este să vă bucurați de alimentele pe care le-ați dorit, nu este niciodată o idee bună să mâncați excesiv până la a vă simți rău, așa că vă rugăm să fiți prudenți.

Zilele de înșelăciune pot face ca mesele mai sănătoase sau o dietă mai sănătoasă să pară un dușman pentru unii, deoarece vă împiedică să vă satisfaceți pofta, sporind acel sentiment de restricție. Acest lucru învinge scopul de a avea o zi de trișat sau o masă pentru a începe, cu siguranță ceva de luat în considerare.

cnn pierdere de greutate

În cele din urmă, trebuie să vă evaluați propriile obiective, dieta și limitările pentru a afla ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Aflați singur cum pierderea rapidă vă poate revoluționa călătoria de slăbire.

Termeni si conditii generale Pierdere în greutate super cheat, Meniu cont utilizator Rezultate anormale ale acestor teste vor ghida algoritmul investigațiilor ulterioare. Dacă acest bilanț inițial este normal, nu este recomandată realizarea unor investigații extensive CT, IRM.

Ațiputeafiinteresat