Cum de a pierde în greutate în siguranță gravidă

Pierdere în greutate în condiții de siguranță 3 luni, Motive pentru creșterea în greutate
Poate fi stresant având grijă de un nou-născut, adaptarea la o nouă rutină și recuperarea de la naștere. Cu toate acestea, este important să reveniți la o greutate sănătoasă după naștere, mai ales dacă intenționați să rămâneți gravidă în viitor. Acest articol analizează 16 metode bazate pe dovezi pe care le puteți utiliza pentru a pierde în greutate postpartum. Această creștere în greutate constă în copil, placentă, lichid amniotic, țesut mamar, mai mult sânge, mărire a uterului și depozite de grăsimi suplimentare 1, 2.

Mai degraba, decat sa castigi sau sa pierzi o anumita greutate in sarcina, medicul te va incuraja sa te concentrezi sa eviti cresterea in exces in greutate in timpul sarcinii.

Tine cont ca daca vei lua chiar mai mult in greutate decat este recomandat si nu vei reusi sa pierzi aceasta greutate dupa nastere, kilogramele in plus vor reprezenta un risc pentru sanatatea ta.

Avertizări Majoritatea medicilor vă vor sfătui în general să nu slăbiți în timp ce sunteți gravidă - chiar dacă sunteți supraponderal, ar trebui să vă îngrășați în timpul sarcinii. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni creșterea inutilă în greutate în timpul sarcinii. Iată ce trebuie să știți. A calca Partea 1 din 2: Precauții Nu dietați în timpul sarcinii.

Voi avea nevoie de ingrijire specializata in sarcina? Daca esti obeza, medicul obstetrician va monitoriza cu atentie sarcina.

Pierderea în greutate când sunteți gravidă | Sfaturi | June

De la caz la caz, medicul iti va recomanda urmatoarele teste sau investigatii: Testarea timpurie pentru diabet gestational. In mod normal, screeningul pentru diabet zaharat se face intre saptamanile de sarcina.

Pierdere în greutate 25 săptămâni gravide Pierdere săptămâni gravide Add: ohyzalo72 - Date: - Views: - Clicks: În dieta Rina, cunoscută și sub numele de dieta Rina de 90 de zile, câte o zi din fiecare lună este rezervată postului.

Daca esti obeza si insarcinata, medicul iti va recomanda acest test mai devreme — frecvent chiar la prima consultatie. Daca testul de provocare la glucoza este normal, il vei repeta apoi intre saptamanile Ecografie fetala efectuata mai tarziu in sarcina. In mod normal ecografia fetala este efectuata intre saptamanile de sarcina.

Ar trebui să slăbești în timpul sarcinii?

Din cauza ca tesutul adipos interfera cu penetrarea ultrasunetelor, la femeile obeze gravide pentru a se obtine mai multe detalii legate de dezvoltarea copilului, ecografia este efectuata cateva saptamani mai tarziu, intre saptamanile de sarcina.

Ecocardiografie fetala.

Se efectueaza intre saptamanile de sarcina pentru a confirma sau exclude o malformatie cardiaca. Consultatii prenatale mai frecvente.

Pe masura ce sarcina progreseaza, medicul iti va recomanda sa vii mai frecvent la control, pentru a monitoriza sanatatea copilului tau si a ta.

Pierderea în greutate când sunteți gravidă

De asemenea, se vor efectua regulat ecografii, pentru a evalua cresterea copilului si stabili un plan de nastere. Cum de a pierde în greutate în siguranță gravidă pot face pentru a avea o sarcina cat mai sanatoasa?

cum de a pierde în greutate în siguranță gravidă pierderea în greutate cfl

Poti sa diminuezi impactul obezitatii asupra sarcinii si sa te asiguri ca atat tu, cat si copilul sunteti sanatosi: Mergi la o consultatie preconceptionala. Daca esti obeza si intentionezi sa ramai gravida, fa o programare din timp la medicul obstetrician. Acesta iti va recomanda vitamine prenatale si te va trimite la un nutritionist care sa te poata ajuta sa faci schimbarile necesare in stilul tau de viata, astfel incat sa ajungi la o greutate cat mai sanatoasa inainte de a ramane insarcinata.

cum de a pierde în greutate în siguranță gravidă poate u pierde in greutate pe fluoxetina

Programeaza consulturile periodice la medic. Vizitele prenatale ii vor permite medicului obstetrician sa monitorizeze sanatatea copilului tau si a ta. Spune-i medicului despre orice afectiune ai — cum ar fi diabet, hipertensiune arteriala sau apnee in somn — si discuta ce trebuie sa faci pentru a controla aceste boli.

Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata?

Mananca sanatos. Impreuna cu medicul nutritionist stabileste si mentine o dieta sanatoasa si evita cresterea excesiva in greutate. Tine cont ca in sarcina ai nevoie de acid folic, calciu, fier si alte substante nutritive esentiale.

  • Regarder Melinda et Melinda - Streaming VF Online fr
  • Recomandarile specialistilor Perioada sarcinii este una plina de provocari, printre care se numara si acela de a ridica sau cara lucruri grele.
  • Pierdere în greutate 25 săptămâni gravide |
  • De ce nu este bine sa ridici sau sa cari lucruri grele cand esti insarcinata - Naste natural
  • 270 de lire sterline pierde in greutate
  • Înțelegeți necesarul de calorii După cum se menționează în tabelul de mai sus, toate femeile însărcinate nu trebuie să câștige aceeași cantitate de greutate.

Vitaminele prenatale vor suplini deficientele. Discuta cu medicul diabetolog daca ai nevoi speciale, cum ar fi dieta din diabet.

Pierdere în greutate 25 săptămâni gravide

Fa sport. Discuta cu medicul care sunt modalitatile pentru a practica in siguranta o activitate fizica in sarcina.

cum de a pierde în greutate în siguranță gravidă ariston abs pro eco slim 50 v

Evita substantele periculoase. Daca fumezicere-i medicului sa te ajute sa renunti la fumat.

De ce nu este bine sa ridici sau sa cari lucruri grele cand esti insarcinata

Evita alcoolul sau consumul de droguri. Iniante de a incepe sau opri vreun tratament, cere-i acordul medicului tau. Distribuie Vesti de la bebe Vrei sa sti cum se va dezvolta micutul in urmatoarele saptamani de sarcina? Afla din newsletterele personalizate special pentru tine. Estimare nastere Calculeaza raportat la ultima mentruatie Data ultimei menstruatii.

Ațiputeafiinteresat