Pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată

Infertilitatea: cauze si simptome | cesavizitezi.ro

Blog Lucruri de evitat atunci când încerci să rămâi gravidă Încercarea de a rămâne însărcinată este cu siguranță o decizie care vă va schimba întregul curs al vieții. Perspectiva de a aduce o altă ființă umană pe lume, deși extrem de bucuroasă pentru unii oameni, poate fi la fel de descurajantă pentru alții. De la preocupări financiare până la sănătate considerând proiectul de protejare a casei, oamenii care intenționează să își dezvolte familiile au mâinile pline cu tot felul de sarcini.

Dacă vă gândiți să întemeiați o familie, probabil că sunteți curios cu privire la ceea ce ar trebui să faceți în perioada în care încercați să concepeți. S-ar putea să vă întrebați ce alimente ar trebui să vă aprovizionați, cum să vă reglați regimul de exerciții și dacă ar trebui să vă îmbunătățiți jocul suplimentar.

Desigur, înainte de a face ceva diferit, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră. În ceea ce privește ceea ce ar trebui să vă îndepărtați dacă dvs. După cum se dovedește, există o mulțime de lucruri pe care ar trebui să le ignorați. Am discutat cu experții și iată ce spun ei că ar trebui să evitați în timp ce încercați să concepeți.

Fresh articles

Dacă încercați să rămâneți gravidă, nu fumați produse din tutun Impactul negativ asupra sănătății cauzat de fumatul de țigări este destul de cunoscut în Statele Unite.

Dar, pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată timp ce ratele de fumat sunt în scădere, pierdere în greutate hong kong mulțime de oameni aleg în continuare să se aprindă, potrivit CDC. Dacă sunteți una dintre persoanele care nu și-au dat drumul la obicei, acum este momentul dacă încercați să rămâneți însărcinată, spune Dr.

Dacă credeți că vapingul este o alternativă sigură, din păcate nu este cazul, potrivit Science Daily. Se pare că această activitate poate afecta fertilitatea și rezultatele sarcinii, deci cel mai bine este să vă concentrați complet asupra încetării. Vă întrebați la ce să vă așteptați când vă opriți? Iată ce se întâmplă cu corpul tău când renunți la fumat.

Nu vă ignorați greutatea dacă încercați să rămâneți gravidă Un lucru care s-ar putea să nu fie evident pentru cuplurile care încearcă să rămână însărcinate este că greutatea ta poate avea un efect semnificativ asupra eforturilor tale, după cum a menționat dieteticianul înregistrat Amanda A. Kostro Miller. Asta nu înseamnă că IMC-ul tău este cel mai important, final atunci când încerci să rămâi însărcinată, dar poate fi de ajutor. Când încercați să rămâneți gravidă, nu lăsați stresul să obțină cele mai bune dintre voi Dacă încercați să rămâneți însărcinată, probabil ați auzit un comentariu sau două despre care trebuie să vă distrați în dormitor.

Dar pentru unele cupluri, intimitatea obișnuită poate fi destul de stresantă, având în vedere aspectul orientat spre obiective. David Diazun endocrinolog reproducător și expert în fertilitate.

pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată

Nici stresul în general nu este bun pentru fertilitatea ta, potrivit revistei Dialoguri în neuroștiințe clinice. Deci, dacă vă simțiți foarte anxios, consultați-vă cu medicul sau începeți o practică de meditație pentru a vedea dacă vă ajută. Dacă încercați să rămâneți gravidă, nu exersați prea mult Exercițiul regulat este o activitate sănătoasă pentru majoritatea oamenilor, potrivit CDCdeoarece vă poate ajuta să îmbătrâniți bine și să vă reduceți riscul de a dezvolta boli.

Acesta este, de asemenea, cazul majorității persoanelor însărcinate, după cum a menționat Clinica Mayo. Cu toate acestea, problema apare nu cu un exercițiu specific, ci cu exercitarea excesivă în general. Acest lucru trebuie evitat dacă încercați să rămâneți gravidă, spune antrenorul personal certificat Sara Haley.

pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată

Ridici multe zile grele din săptămână? Dacă da, verificați-vă cu medicul sau antrenorul de fitness pentru a vă asigura că nu exagerați. Haley spune că este, de asemenea, important să vă tratați corpul ca și cum ați fi conceput deja. Dar dacă ești un fumător obișnuit de marijuana cine încearcă să rămână însărcinată, ar trebui să renunțați la fumat, spune endocrinologul în reproducere și expert în fertilitate Dr.

David Diaz. Nu mergeți la mâncare, tincturi sau plasturi, deoarece vă pot dăuna copilului nenăscut, conform CDC. Mai exact, s-a demonstrat că THC provoacă o greutate scăzută la naștere și încetinește dezvoltarea, precum și crește riscul copilului de tulburări de învățare mai târziu în viață.

Deci, încetarea totală este calea de urmat. Încerci să rămâi însărcinată?

  • Vrei copil și îți dorești să îți împlinești dorința cât mai repede.
  • Pierderea google scholar de grăsime

Nu mâncați grăsimi trans Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că a o dietă sănătoasă este importantă când ești însărcinată. Dar este, de asemenea, foarte important atunci când încerci să concepi, deoarece ceea ce mănânci poate avea un impact semnificativ asupra fertilității tale.

Asta a spus dieteticianul înregistrat Kendra Tolbert Glamour revistă, strigând grăsimile trans - găsite în alimente prăjite, gustări sărate și unele produse ruby pierde greutatea patiserie - ca unul dintre alimentele cel mai puțin optime de mâncat pe măsură ce lucrați pentru a crea un copil.

Mai exact, grăsimile trans pot provoca inflamație și rezistență la insulină, care, la rândul lor, vă pot reduce fertilitatea. De asemenea, vă pot deteriora vasele de sânge, ceea ce vă poate împiedica nutrienții de care aveți nevoie să ajungă la sistemul dvs. Chiar și bărbații ar trebui să evite grăsimile trans, deoarece pot reduce calitatea spermei și pot conta! De asemenea, alegeți lactate cu conținut ridicat de grăsimi, spre deosebire de grăsimea redusă, dar evitați brânzeturile moi nepasteurizate.

Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot conține androgeni, iar brânzeturile moi ar putea conține listeria. Evitați regimul de modă dacă încercați să rămâneți gravidă Când încercați să rămâneți însărcinată, este important să evitați orice dietă de modă, chiar dacă încercați să pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată la o greutate corporală mai sănătoasă.

Despre nutritie Daca tu si partenerul va straduiti sa aveti un copil, nu sunteti singurii. Infertilitatea de cuplu se defineste ca lipsa obtinerii unei sarcini în urma unei activitati sexuale regulate si fara a folosi o metoda contraceptiva în decurs de un an OMS, Aceasta definitie este bazata pe probabilitatea cumulativa a sarcinii. Infertilitatea poate fi o problema a unuia dintre parteneri sau o combinatie de factori care influenteaza sarcina.

Deci, mai degrabă decât să încercați curățarea sucurilor sau dieta keto sau să evitați alimentele reale în favoarea shake-urilor proteice, Kostro Miller spune să vă concentrați mai degrabă pe o dietă sănătoasă și bine rotunjită.

Deci, discutați cu medicul dumneavoastră despre când și ce suplimente va trebui să luați. Pentru unul, a spus ea Glamour revistă că nu este o idee bună să mănânci carne delicatese, deoarece acestea sunt vulnerabile la listeria - dar dacă nu poți pierde sandvișul tău de curcan, încălzește-l până când se aburește. Fisher recomandă, de asemenea, să se abțină de la carnea crudă și fructele de mare, precum și de la ouă, deoarece acestea pot conține bacterii care pot infecta fătul prin placentă.

Așa că păstrează sushi pentru mai târziu.

Afla care este greutatea ideala pentru a deveni mamica Autor: Alina Barbu Data publicare: 12 Iunie Data actualizare: 05 Martie Ca sa ai sanse maxime sa devii mamica nu trebuie sa fii nici in categoria femeilor fotomodel, dar nici a celor care isi gasesc cu greu haine masura XXL.

Dacă nu începeți să mâncați carne, există câteva vești bune pentru dvs.! Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările dietetice, desigur, dar se pare că știința este de partea vegetarianilor aici. Dacă încercați să rămâneți gravidă, nu renunțați la aceste vaccinuri O preocupare pe care o puteți avea în timp ce încercați să rămâneți gravidă este vaccinarea, una dintre cele mai importante apărări pe care le avem împotriva bolilor, potrivit CDC.

Într-adevăr, există câteva bune practici de urmat pentru a vă asigura siguranța, spune medicul pediatru certificat Dr. Vincent Iannelli. Momentul este, de asemenea, o problemă atunci când vine vorba de vaccinare și concepție, așa cum a remarcat Iannelli. El a adăugat că, dacă este necesar, orice alt vaccin care este kosher în timpul sarcinii este, de asemenea, sigur de primit în timp ce încercați să concepeți.

Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri. Săriți sifonul dacă încercați să rămâneți însărcinată S-ar putea să nu pară evident, dar, dacă încercați să concepeți, s-ar putea să doriți să renunțați la sifon - fie regulat, fie dietă - după cum a menționat dieteticianul înregistrat Kendra Tolbert.

pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată

De parcă ai avea nevoie de mai multă motivație pentru a renunța la băuturile gaze, multe dintre ele vin în recipiente care conțin BPA, ceea ce îți poate crește șansele de a avea un avort spontan, conform CNN.

În ceea ce privește zahărul în general, care se găsește în multe sucuri și băuturi răcoritoare, ați fi înțelept să reduceți consumul de produse atunci când încercați să rămâneți gravidă. În plus, zahărul poate provoca creșterea în greutate, ceea ce vă poate afecta fertilitatea dacă nu sunteți la o greutate sănătoasă. Reduceți cofeina atunci când încercați să rămâneți gravidă Hmm cafea. Cine nu iubește prima gură aburitoare de dimineață?

Vestea bună dacă încercați să concepeți este că nu trebuie să renunțați complet la obiceiul de cofeină de dimineață, așa cum Clinica Mayo spune că este sigur să aveți două căni în fiecare zi - atât timp cât porția este de șase până la opt uncii.

Dacă rămâneți la acea porțiune, care este de aproximativ de miligrame de cofeină, nu va exista un efect negativ asupra fertilității. Cu toate acestea, dacă beți prea multă cofeină în timp ce încercați să rămâneți gravidă, s-ar putea să vă dureze mult mai mult pentru a vă atinge obiectivul. De fapt, potrivit unui studiu din Revista Americană de Epidemiologieconsumul a peste de miligrame de cofeină în fiecare zi poate întârzia concepția cu până la 9,5 luni!

pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată

În plus, consumul excesiv de cofeină a fost legat de un risc crescut de avort spontan, după cum a menționat Jurnalul European de Obstetrică, Ginecologie și Biologie a Reproducerii. Deci, cel mai bine este să renunțați la băuturile energizante!

Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă

Nu vă zgâriați în somn dacă încercați să rămâneți însărcinată Deși se spune adesea că mănânci pentru doi când ești gravidă, dacă încerci să concepi, trebuie să te gândești ca și cum ai dormi pentru doi, spune psihologul Dr.

Melissa Burkley. Somnul slab provoacă nereguli menstruale și niveluri mai scăzute ale hormonului FSH, ambele putându-vă reduce șansele de a rămâne însărcinată.

De asemenea, poate duce la probleme de sarcină, cum ar fi travaliu mai lung, naștere prematură, șanse crescute de naștere prin secțiune C și risc crescut de avort spontan.

Așadar, nu vă zgâriați pe shuteye!

Dacă încercați să rămâneți gravidă, nu fumați produse din tutun

În cele din urmă, dacă lucrezi în tura de noapte, vezi dacă poți trece la tura de zi dacă încerci să rămâi însărcinată. Lucrătorii din schimbul de noapte sunt deosebit de vulnerabili la pierderea somnului. Nu ingerați prea mult mercur dacă încercați să rămâneți gravidă Dacă sunteți un nuci de sushi, este posibil să vă placă să aruncați o farfurie cu rulouri de ton picant. Sau poate preferați tonul tăiat pe fiecare parte cu un indiciu de lămâie și un strop de sare și piper.

Asiguratori parteneri

Din păcate, oricum, dacă încercați să concepeți, cel mai bine este să evitați tonul și alți pești cu conținut ridicat de mercur. Pentru unul, mercurul poate scădea fertilitatea, potrivit revistei Toxicologia reproducerii. Nu se oprește aici, deoarece mercurul se poate acumula în corpul dumneavoastră și poate dăuna fătului, după cum a menționat dieteticianul pierde greutatea atunci când încearcă să rămână însărcinată Suzanne Fisher. Asta nu înseamnă că nu poți mânca nici un fel de pește atunci când încerci să rămâi însărcinată - slavă Domnului!

Doar asigurați-vă că optați pentru pești cu conținut scăzut de mercur cum ar fi plătica, talpa, sardinele conservate sau midiile, pentru a numi câteva. Nu treceți peste micul dejun când încercați să rămâneți gravidă Se spune că meritul este cea mai importantă masă a zilei, mai ales dacă încerci să rămâi însărcinată.

  1. Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă by Rachel Gurevich; Revizuit de Anita Sadaty, MD 1 - Rezoluții pentru oricine încearcă să rămână gravidă Cum îți vei îmbunătăți fertilitatea și viața în acest an?
  2. Plutesc poop fără scădere în greutate
  3. Fără creștere în greutate în timpul sarcinii - Analize June
  4. Centrul de slimming din delhi cantt
  5. Burta grăsime pierde în săptămână
  6. Pagina principala A fi supraponderal afectează șansele de a rămâne gravidă?

Acesta este cazul mai ales dacă aveți sindromul ovarului polichistic SOPcare poate fi un factor major atunci când vine vorba de infertilitate. Potrivit unui studiu din publicat în jurnal Științe clinicefemeile cu PCOS care au luat un mic dejun bogat au văzut o îmbunătățire a sănătății lor hormonale.

Mai mult, s-a demonstrat că aceste femei ovulează mai mult decât femeile care au mâncat un mic dejun mai mic și o cină mai mare. Există o singură avertizare, care ar trebui să scadă dimensiunea celorlalte mese dacă vă măriți dimensiunea micului dejun pentru a evita creșterea în greutate.

Ațiputeafiinteresat